l'EFT tapping, une approche holistique novatrice

Un praticien EFT (Emotional Freedom Techniques) est un professionnel qui utilise l'EFT, les techniques de libération émotionnelle, dans le cadre de son travail.

L'EFT est une méthode thérapeutique qui repose sur le concept que les émotions négatives sont causées par des perturbations dans le système énergétique corporel. En tapotant certains points d'acupuncture tout en se concentrant sur les émotions ressenties, on libère ces perturbations et on améliore le bien-être émotionnel.

Un praticien EFT utilise des techniques spécifiques pour aider les individus à identifier et à traiter les blocages émotionnels, les traumatismes passés, les phobies, les douleurs physiques, le stress, l'anxiété et d'autres problèmes émotionnels.

Les praticiens EFT peuvent travailler dans différents domaines tels que la thérapie individuelle, la thérapie de couple, la gestion du stress, la gestion des émotions, la résolution des traumatismes, etc. Ils peuvent également utiliser l'EFT en ombinaison avec d'autres approches thérapeutiques.

Ils aident leurs clients à identifier et libérer les émotions négatives à l'origine de ces problèmes, ainsi qu'à développer des stratégies pour faire face aux défis de la vie quotidienne.

Il est important de noter que l'EFT est considérée comme une approche complémentaire et alternative et ne remplace pas les traitements médicaux conventionnels. Si vous envisagez de consulter un praticien EFT, assurez-vous de choisir quelqu'un ayant reçu une formation appropriée et de discuter de vos besoins et de vos attentes avec lui.

Voici les principaux aspects du rôle d'un praticien EFT pour aider les individus à surmonter leurs difficultés émotionnelles et à améliorer leur bien-être :

• Évaluation et compréhension : Le praticien EFT commence généralement par évaluer la situation et les problèmes émotionnels spécifiques de la personne. Il peut poser des questions pour mieux comprendre les émotions, les croyances limitantes, les traumatismes ou les schémas de pensée qui contribuent aux difficultés émotionnelles,
• Séances individuelles : Le praticien EFT guide ensuite la personne à travers des séances individuelles où il lui enseigne la technique de l'EFT pour un auto-traitement pour qu'elle l'utilise de manière autonome pour gérer ses émotions au quotidien. Cela implique généralement de tapoter doucement sur des points d'acupuncture spécifiques tout en se concentrant sur des pensées, des émotions ou des souvenirs spécifiques. Le praticien utilise des phrases de rappel pour faciliter le processus,
• Création d'un espace sécurisé : Le praticien EFT crée un espace sûr et bienveillant où la personne peut partager ses émotions et ses expériences sans jugement. Il favorise un climat de confiance et d'ouverture pour permettre à la personne de s'exprimer librement et de se sentir soutenue pendant le processus de libération émotionnelle,
• Exploration des racines émotionnelles : Le praticien EFT peut aider la personne à explorer les causes profondes des problèmes émotionnels, tels que les traumatismes passés, les expériences négatives, les croyances limitantes ou les schémas de pensée destructeurs, selon la formation qu'il a reçu. En identifiant et en travaillant sur les racines émotionnelles, le praticien vise à libérer les blocages énergétiques et à favoriser l'équilibre émotionnel.
  

Il est important de noter que le rôle du praticien EFT peut varier en fonction de sa formation, de son expérience et du contexte dans lequel il exerce. Certains praticiens peuvent intégrer d'autres approches thérapeutiques en combinaison avec l'EFT pour répondre aux besoins spécifiques de leurs clients.

Un bon praticien EFT commencera par établir une entente thérapeutique, c'est-à-dire un climat de confiance. C'est un ingrédient indispensable avant n'importe quel accompagnement.

En toute logique si on ne se sent pas à l'aise avec son thérapeute, il ne sera pas possible de progresser ensemble.

Il prendra le temps de bien comprendre votre problématique dans un questionnement précis et une écoute active et attentive. Il ne se précipitera donc pas à tapoter pour tapoter mais cherchera l'efficacité pour vous aider à retrouver votre autonomie en un minimum de séances.

Il voudra comprendre dans quel environnement familial vous avez grandi car c'est dans la petite enfance qu'il trouvera la cause initiale de vos ressentis face à votre problématique d'aujourd'hui, quelle qu'elle soit.

Comprenez qu'il ne s'agit pas de retrouver une situation similaire, mais un ressenti similaire.

Les "Praticiens EFT" sont des médecins, psychologues, psychothérapeutes... mais aussi des infirmiers, des masseurs-kinésithérapeutes, ergothérapeutes, ostéopathes... et autres professionnels de la santé ou encore des professionnels de l'accompagnement tels que : hypnothérapeutes, sophrologues, coach...

L'EFT peut être utilisée en complément de leurs fonctions habituelles, par divers professionnels dans le domaine de la santé mentale, du bien-être et de la thérapie. Voici quelques exemples de professions qui pourraient gagner à intégrer l'EFT dans leur pratique :

• Médecins, infirmières, aides-soignants, masseurs-kinésithérapeutes... : les soignants peuvent bénéficier des bienfaits de l'EFT tant à titre personnel pour les soutenir dans leurs taches que pour apporter du bien-être aux patients,
• Psychologues et psychothérapeutes : Les professionnels de la santé mentale peuvent utiliser l'EFT comme une approche thérapeutique supplémentaire pour aider leurs clients à gérer le stress, les traumatismes, les phobies, l'anxiété, la dépression, etc,
  
• Coachs de vie et coachs professionnels : Les coachs peuvent incorporer l'EFT dans leur pratique pour aider leurs clients à surmonter les blocages émotionnels, les croyances limitantes, les peurs et les obstacles qui les empêchent d'atteindre leurs objectifs personnels ou professionnels,
  
• Thérapeutes corporels : Les praticiens de massage, de chiropraxie, d'acupuncture ou d'autres formes de thérapie corporelle peuvent intégrer l'EFT pour aider leurs clients à libérer les tensions émotionnelles stockées dans le corps et à favoriser un équilibre énergétique,
  
• Professionnels de la santé holistique : Les naturopathes, les praticiens en médecine alternative et complémentaire, les nutritionnistes, etc., peuvent utiliser l'EFT pour aider leurs clients à gérer le stress, les déséquilibres émotionnels et les habitudes alimentaires compulsives,
  
• Enseignants et éducateurs : Les enseignants peuvent apprendre et enseigner l'EFT aux enfants pour les aider à gérer leur stress, à améliorer leur concentration et leur confiance en soi, ainsi qu'à gérer les émotions difficiles,
  
• Professionnels de la gestion du stress : Les professionnels du bien-être, du développement personnel et de la gestion du stress peuvent utiliser l'EFT comme un outil pour aider leurs clients à gérer efficacement le stress, à développer des stratégies d'adaptation et à améliorer leur bien-être émotionnel,
  
• Les professionnels de la relation d'aide : sophrologues, gestalt-thérapeutes, hypnothérapeutes,...

Il convient de noter que l'EFT est une approche complémentaire et ne remplace pas les traitements médicaux conventionnels.

Si vous recherchez un praticien EFT, assurez-vous de choisir quelqu'un ayant une formation appropriée et une expérience pertinente dans votre domaine d'intérêt.

Beaucoup pensent que tout le monde peut s'improviser "Praticien EFT" : "C'est facile, il n'y a qu'à dire des phrases et tapoter..."

C'est la partie visible de l'iceberg.

Accompagner les personnes en difficulté, que ce soit en tant que thérapeute, coach, conseiller ou dans d'autres rôles similaires, requiert un ensemble de qualités humaines et professionnelles indispensables qui peut être facilement regroupées en une qualité principale : la bienveillance !

La bienveillance, ça ne s'apprend pas, on l'est ou on ne l'est pas. C'est une qualité humaine qui se caractérise par la volonté d'apporter du bien, du soutien, et de la compréhension aux autres. C'est un état d'esprit empreint de compassion, de gentillesse et de considération envers autrui.

La bienveillance regroupe en elle plusieurs qualités indispensables à l'accompagnant comme :

• Empathie : La bienveillance implique la capacité de se mettre à la place des autres, de comprendre leurs émotions, leurs expériences et d'y répondre de manière compréhensive,
  
• Respect : La bienveillance s'accompagne du respect des droits, des opinions, des choix et des différences des autres. Cela signifie reconnaître la valeur intrinsèque de chaque individu,
  
• Générosité : Être généreux dans ses pensées, paroles et actions envers les autres. Cela peut inclure offrir de l'aide, exprimer des encouragements, ou simplement être attentif aux besoins des autres,
  
• Non-jugement : La bienveillance va de pair avec la retenue de juger les autres. Cela signifie reconnaître que chacun a ses propres défis, expériences et chemins de vie,
  
• Communication positive : La bienveillance se manifeste dans la manière dont nous communiquons. Des paroles positives, encourageantes et constructives sont des éléments essentiels de cette qualité,
  
• Tolérance : Être bienveillant implique d'accepter et de tolérer les différences, qu'elles soient d'ordre culturel, religieux, ou liées aux opinions,
  
• Intégrité : Être authentique et agir de manière éthique et honnête sont des aspects de la bienveillance. Cela renforce la confiance dans les relations,
  
• Auto-bienveillance : Il est important de souligner que la bienveillance ne se limite pas à l'égard des autres, mais inclut également une attitude bienveillante envers soi-même. Cela signifie traiter ses propres défis avec compassion et compréhension

Les autres qualités pour devenir un bon Praticien EFT : 

• Écoute active : Être capable d'écouter pleinement et attentivement sans préjugés. L'écoute active implique de poser des questions ouvertes, de reformuler et de montrer un réel intérêt pour ce que dit la personne,
  
• Patience : Les changements ne se produisent pas du jour au lendemain. La patience est cruciale pour permettre aux personnes en difficulté de progresser à leur propre rythme,
  
• Tolérance au stress : Travailler avec des personnes en difficulté peut être émotionnellement exigeant. La capacité à gérer votre propre stress est importante pour offrir un soutien adéquat. Vous aurez un outil formidable pour le faire,
  
• Compétences en communication : Savoir communiquer clairement et efficacement est essentiel. Cela inclut la capacité à expliquer des concepts complexes de manière compréhensible,
  
• Flexibilité : Chaque personne est unique, et il n'y a pas de solution universelle. Être capable de s'adapter à différentes situations et besoins est essentiel,
  
• Éthique professionnelle : Maintenir des normes éthiques élevées, y compris la confidentialité et le respect des limites professionnelles, est fondamental,
  
• Collaboration : Travailler en collaboration avec d'autres professionnels de la santé lorsque nécessaire, pour garantir un soutien holistique,
  
• Curiosité et apprentissage continu : Participer à des rdv de supervision de groupe pour améliorer sa compréhension et sa pratique de l'EFT. Être ouvert à apprendre constamment, accepter un regard sur sa pratique pour augmenter son efficacité au servie de l'accompagné.

J’ai, moi Geneviève Gagos, l’habitude de présenter deux niveaux de pratique de l’EFT :

• L’EFT que je nomme : « L’EFT cachet d’aspirine » que tout le monde peut utiliser en auto traitement mais ici, sans risque d’effet indésirable. Elle procure un apaisement immédiat mais ne traite pas le problème en profondeur,
• L’EFT, outil de thérapie brève, qui dans des mains expertes, issues d’une solide formation EFT, peut venir à bout des plus grandes difficultés.
  

Vous pouvez télécharger ici le fichier PDF de la séquence de base EFT qui reprend les 8 points EFT de la séquence de base officielle de Gary Craig.

Le téléchargement se fait automatiquement. Vous le retrouverez dans votre dossier de téléchargement.

L’EFT est une technique universelle qui s’adresse à tous, du bébé à la personne âgée, quel que soit le dérangement rencontré ou la culture de la personne blessée, avec cerise sur le gâteau : « Elle marche dans la vraie vie » comme se plaît à le dire Gary Craig.

C'est il y a 2000 ans, sous l'Empereur Huangdi Neijing dit l'Empereur Jaune que l'on trouve pour la première fois trace des trajets des méridiens dont le rôle est de transporter le QI (ou chi ou énergie vitale) du corps.

Si les méridiens ne sont pas des lignes physiques comme les nerfs ou les vaisseaux sanguins, ils ont néanmoins pu être photographiés par des chercheurs allemands en 2005. Après avoir chauffé le méridien de la vessie situé le long de la colonne vertébrale à l'aide d'un moxa, ils ont pu mettre en évidence son tracé grâce à une caméra thermographie.

Chaque méridien est rattaché à une viscère elle-même rattaché à une émotion. Vous trouverez ci-dessous le tableau de correspondance des points EFT.

On parle ici de dérangement au sens large : douleurs, anxiété, angoisses, phobies, addictions, traumas simples ou complexes, dépression, suivis psychothérapeutiques...

Quelle que soit la problématique rencontrée, il existe une solution EFT qui selon l'expérience du thérapeute notamment, permet au minimum un apaisement jusqu'à obtenir un résultat durable dans le temps voire permanent si tous les aspects du problème ont bien été traités à leur origine.

Pour devenir praticien EFT, il est important de posséder certaines qualités et compétences. Voici quelques-unes des qualités qui peuvent être utiles pour devenir un praticien EFT efficace :

• Empathie et compassion : Les praticiens EFT doivent être en mesure de comprendre les émotions et les expériences de leurs clients avec compassion et empathie. Ils doivent être à l'écoute et faire preuve d'empathie pour établir une relation de confiance avec leur client,
• Capacité à communiquer clairement et efficacement. Les praticiens EFT doivent être en mesure d'expliquer clairement les concepts et les techniques de l'EFT à leurs clients, de répondre à leurs questions et de leur fournir des conseils utiles. Ils doivent également être en mesure de communiquer avec leurs clients de manière efficace pour les aider à identifier les émotions négatives et les pensées qui peuvent être à l'origine de leurs problèmes,
• D'autres qualités importantes pour devenir praticien EFT sont la patience, la créativité, l'écoute active et attentive, l'honnêteté et l'engagement envers le bien-être émotionnel des clients. Il est également important d'avoir une solide formation à l'EFT délivrée par une formatrice compétente elle-même praticienne expérimentée pour assurer la qualité et la sécurité des services fournis,
• Formation et connaissances : Pour devenir praticien EFT, il est recommandé de suivre une formation spécifique en EFT. Une formation solide permet d'acquérir les connaissances théoriques et pratiques nécessaires pour appliquer l'EFT de manière efficace et éthique. Une compréhension approfondie des principes de base de l'EFT, des protocoles et des techniques est essentielle pour aider les clients à surmonter leurs problèmes émotionnels,
• Flexibilité dans l'approche : En tant que praticien EFT, il est important d'être flexible et de s'adapter aux besoins spécifiques de chaque client. Chaque personne est unique et peut répondre différemment aux techniques de l'EFT. En étant adaptable, vous pouvez ajuster votre approche pour mieux répondre aux besoins et aux préférences individuelles de chaque client,
• Capacité à s'adapter aux émotions changeantes : Les émotions des clients peuvent varier tout au long du processus de l'EFT. En tant que praticien, vous devez être capable de vous adapter et de gérer les fluctuations émotionnelles qui peuvent survenir pendant les séances. Cela nécessite une capacité à rester présent et à soutenir le client, quelles que soient les émotions qui émergent,
• Adaptation aux différents contextes : En travaillant avec différents clients, vous serez confronté à une diversité de contextes et de situations. Il est important d'être capable de vous adapter à ces contextes, que ce soit en termes de culture, de milieu social, de valeurs ou de problématiques spécifiques. Une capacité d'adaptation vous permettra d'offrir un accompagnement adapté et efficace à chaque individu,
• Réceptivité aux feedbacks : En tant que praticien EFT, il est important d'être ouvert et réceptif aux feedbacks de vos clients. Chaque personne a une expérience unique, et en écoutant attentivement les retours de vos clients, vous pouvez améliorer votre pratique et mieux répondre à leurs besoins. Cela nécessite d'être ouvert à l'apprentissage continu et de voir les feedbacks comme des opportunités de croissance professionnelle,
• Capacité à maintenir des limites saines : En tant que praticien EFT, il est important d'établir et de maintenir des limites saines avec vos clients. Cela implique d'être conscient de vos propres besoins émotionnels et physiques, ainsi que des limites de votre rôle en tant que praticien. En établissant des limites claires et en les maintenant de manière cohérente, vous pouvez assurer un environnement sûr et professionnel pour vos clients, tout en prenant soin de vous-même.

Il n'est pas possible d'indiquer à l'avance de combien de séances vous aurez besoin pour résoudre votre problème.

Cependant voici quelques indications :

• Dans la grande majorité des cas, 1 à 3 séances suffiront à un Praticien EFT expérimenté. C'est souvent le cas pour traiter les douleurs, les phobies, les traumas ou tout évènement ponctuel,
• En revanche, plus de séances sont habituellement nécessaires dans les cas de dépression, de troubles du comportement, de situations qui se sont répétées sur plusieurs années.